강좌소개
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강좌명 | 몸펴기생활운동(C,D) |
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| 강사명 | 이명선 | |
| 강사약력 | 주엽 커뮤니티센터 강사 일산서구청 동아리방 회원지도 강사 몸펴기생활운동사범자격증 |
| 강좌설명 | 우리 몸의 구조와 원리를 이해하고 운동과 바른자세를 통해 건강한 삶을 도모한다 | 장소 | 3강의실(소리터) |
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| 요일/시간 | 목요일 / C반 09:40~11:10, D반 11:20~12:50 | 수강료 | 45,000(3개월) |
| 준비물/교재 | 없음 | 정원 | 12명 |
| 재료비 | 없음 | ||
| 교육과정개요 |
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3월 우리 몸의 구조와 원리, 바른 자세 - 우리 몸의 구조와 원리의 이해, 바른 자세에 대한 올바른 이해
4월 성인병(생활습관병), 바른 자세 - 성인병(생활습관병)의 이해, 바른 자세에 대한 올바른 이해
5월 우리 몸의 구조와 원리, 바른 자세 - 우리 몸의 구조와 원리의 이해, 바른 자세에 대한 올바른 이해
6월 기본 운동, 생활 운동 - 기본운동(하체풀기 / 온몸펴기 / 상체펴기), 생활운동(어께 / 허리 / 다리 영역별 운동)
7월 기본 운동, 생활 운동 - 기본운동(하체풀기 / 온몸펴기 / 상체펴기), 생활운동(어께 / 허리 / 다리 영역별 운동), 바른 자세
8월 기본 운동, 생활 운동 - 기본운동(하체풀기 / 온몸펴기 / 상체펴기), 생활운동(어께 / 허리 / 다리 영역별 운동), 바른 자세
9월 기본 운동, 생활 운동 - 기본운동(하체풀기 / 온몸펴기 / 상체펴기), 생활운동(어께 / 허리 / 다리 영역별 운동), 바른 자세
10월 기본 운동, 생활 운동 - 기본운동(하체풀기 / 온몸펴기 / 상체펴기), 생활운동(어께 / 허리 / 다리 영역별 운동), 바른 자세
11월 기본 운동, 생활 운동 - 기본운동(하체풀기 / 온몸펴기 / 상체펴기), 생활운동(어께 / 허리 / 다리 영역별 운동), 바른 자세
*교육과정 일정은 변경 될 수 있음. |
