강좌소개

강좌명 몸펴기생활운동(C/D)
강사명 이명선
강사약력 주엽 커뮤니티센터 강사
일산서구청 동아리방 회원지도 강사
몸펴기생활운동사범자격증
강좌설명 우리 몸의 구조와 원리를 이해하고 운동과 바른자세를 통해 건강한 삶을 도모한다 장소 3강의실(소리터)
요일/시간 목요일 /C반 09:40~11:10, D반 11:20~12:20 수강료 45,000(3개월)
준비물/교재 없음 정원 15
재료비 없음
교육과정개요

 

 4  생활속의 바른 자세의 필요성

 

 5  생활속의 바른 자세로 건강 도모하기  

 

 6  바른 자세와 건강의 연관성 알기 

 

 7  몸펴기 운동 자세를 배워 간강 도모하기 

 

 8  몸펴기의 기본운동 원리와 실습 

 

 9  몸펴기 맞춤 운동 원리와 실습 

 

10  몸펴기 생활운동 원리와 실습

 

11  몸펴기 운동의 제 몸풀기 원리와 실습 

 

12  몸펴기 운동의 응용

 

  

 

*교육과정 일정은 변경 될 수 있음.