강좌소개

강좌명 몸펴기생활운동(A)
강사명 이상준
강사약력 (사)몸살림운동협회 몸살림운동 사범
노인운동지도사 자격증 보유
대한 피지컬트레이너협회(KTPF) 과정 이수
금촌2동 주민센터 몸살림운동 강사
고양화정운동원 몸살림운동 강사
강좌설명 우리 몸의 구조와 원리를 이해하고 운동과 바른자세를 통해 건강한 삶을 도모한다 장소 3강의실(소리터)
요일/시간 수 09:40 ~ 11:10 수강료 45,000(3개월)
준비물/교재 없음 정원 15
재료비 없음
교육과정개요

 

 

 

3월 기본운동 생활운동/바른 자세-온몸펴기/상체펴기/허리펴기/하체풀기 생활속의 바른자세(앉기,서기,걷기)

 

4월 기본운동 생활운동/바른 자세-온몸펴기/상체펴기/허리펴기/하체풀기 생활속의 바른자세(앉기,서기,걷기)

 

5월 기본운동 생활운동/바른 자세-온몸펴기/상체펴기/허리펴기/하체풀기 생활속의 바른자세(앉기,서기,걷기) 

 

6월 기본운동 생활운동/바른 자세-온몸펴기/상체펴기/허리펴기/하체풀기 생활속의 바른자세

 

7월 기본운동 생활운동/바른 자세-온몸펴기/상체펴기/허리펴기/하체풀기 생활속의 바른자세

 

8월 기본운동 생활운동/바른 자세-온몸펴기/상체펴기/허리펴기/하체풀기 생활속의 바른자세

 

9월 기본운동 생활운동/바른 자세-온몸펴기/상체펴기/허리펴기/하체풀기 생활운동, 내몸풀기

 

10월 기본운동 생활운동/바른 자세-온몸펴기/상체펴기/허리펴기/하체풀기 생활운동, 내몸풀기

 

11월 기본운동 생활운동/바른 자세-온몸펴기/상체펴기/허리펴기/하체풀기 생활운동, 내몸풀기

 

12월 기본운동 생활운동/바른 자세-온몸펴기/상체펴기/허리펴기/하체풀기 생활운동, 내몸풀기

 

 

 

 

 

 

*교육과정 일정은 변경 될 수 있음.