강좌소개

강좌명 몸펴기생활운동(C,D)
강사명 이명선
강사약력 주엽 커뮤니티센터 강사
일산서구청 동아리방 회원지도 강사
몸펴기생활운동사범자격증
강좌설명 우리 몸의 구조와 원리를 이해하고 운동과 바른자세를 통해 건강한 삶을 도모한다 장소 3강의실(소리터)
요일/시간 목요일 / C반 09:40~11:10, D반 11:20~12:50 수강료 45,000(3개월)
준비물/교재 없음 정원 12명
재료비 없음
교육과정개요

 3  우리 몸의 구조와 원리, 바른 자세 - 우리 몸의 구조와 원리의 이해, 바른 자세에 대한 올바른 이해

 

 4  성인병(생활습관병), 바른 자세 - 성인병(생활습관병)의 이해, 바른 자세에 대한 올바른 이해

 

 5  우리 몸의 구조와 원리, 바른 자세 - 우리 몸의 구조와 원리의 이해, 바른 자세에 대한 올바른 이해 

 

 6  기본 운동, 생활 운동 - 기본운동(하체풀기 / 온몸펴기 / 상체펴기), 생활운동(어께 / 허리 / 다리 영역별 운동)

 

 7  기본 운동, 생활 운동 - 기본운동(하체풀기 / 온몸펴기 / 상체펴기), 생활운동(어께 / 허리 / 다리 영역별 운동), 바른 자세

 

 8  기본 운동, 생활 운동 - 기본운동(하체풀기 / 온몸펴기 / 상체펴기), 생활운동(어께 / 허리 / 다리 영역별 운동), 바른 자세

 

 9월  기본 운동, 생활 운동 - 기본운동(하체풀기 / 온몸펴기 / 상체펴기), 생활운동(어께 / 허리 / 다리 영역별 운동), 바른 자세

 

 10월  기본 운동, 생활 운동 - 기본운동(하체풀기 / 온몸펴기 / 상체펴기), 생활운동(어께 / 허리 / 다리 영역별 운동), 바른 자세

 

 11월  기본 운동, 생활 운동 - 기본운동(하체풀기 / 온몸펴기 / 상체펴기), 생활운동(어께 / 허리 / 다리 영역별 운동), 바른 자세

 

  

 

*교육과정 일정은 변경 될 수 있음.