강좌소개
|
강좌명 | 몸펴기생활운동(B) |
|---|---|---|
| 강사명 | 이상준 | |
| 강사약력 | (사)몸살림운동협회 몸살림운동 사범 노인운동지도사 자격증 보유 대한 피지컬트레이너협회(KTPF) 과정 이수 금촌2동 주민센터 몸살림운동 강사 고양화정운동원 몸살림운동 강사 |
| 강좌설명 | 우리 몸의 구조와 원리를 이해하고 운동과 바른자세를 통해 건강한 삶을 도모한다 | 장소 | 3강의실(소리터) |
|---|---|---|---|
| 요일/시간 | 수 11:20 ~ 12:50 | 수강료 | 월 15,000원 |
| 준비물/교재 | 정원 | 15 | |
| 재료비 | |||
| 교육과정개요 |
|---|
3월 기본운동 생활운동/바른 자세-온몸펴기/상체펴기/허리펴기/하체풀기 생활속의 바른자세(앉기,서기,걷기)
4월 기본운동 생활운동/바른 자세-온몸펴기/상체펴기/허리펴기/하체풀기 생활속의 바른자세(앉기,서기,걷기)
5월 기본운동 생활운동/바른 자세-온몸펴기/상체펴기/허리펴기/하체풀기 생활속의 바른자세(앉기,서기,걷기)
6월 기본운동 생활운동/바른 자세-온몸펴기/상체펴기/허리펴기/하체풀기 생활속의 바른자세
7월 기본운동 생활운동/바른 자세-온몸펴기/상체펴기/허리펴기/하체풀기 생활속의 바른자세
8월 기본운동 생활운동/바른 자세-온몸펴기/상체펴기/허리펴기/하체풀기 생활속의 바른자세
9월 기본운동 생활운동/바른 자세-온몸펴기/상체펴기/허리펴기/하체풀기 생활운동, 내몸풀기
10월 기본운동 생활운동/바른 자세-온몸펴기/상체펴기/허리펴기/하체풀기 생활운동, 내몸풀기
11월 기본운동 생활운동/바른 자세-온몸펴기/상체펴기/허리펴기/하체풀기 생활운동, 내몸풀기
12월 기본운동 생활운동/바른 자세-온몸펴기/상체펴기/허리펴기/하체풀기 생활운동, 내몸풀기
*교육과정 일정은 변경 될 수 있음.
|
