강좌소개

강좌명 몸펴기생활운동(A/B)
강사명 이명선
강사약력 주엽 커뮤니티센터 강사
일산서구청 동아리방 회원지도 강사
몸펴기생활운동사범자격증
강좌설명 우리몸의 구조와 원리를 이해하고 운동과 바른자세를 통해 건강한 삶을 도모한다 장소 제3강의실(소리터)
요일/시간 화요일 /A반 09:40~11:10, B반 11:20~12:20 수강료 45,000원(3개월)
준비물/교재 정원 15명
재료비
교육과정개요

   

 4월  생활속의 바른 자세의 필요성

 

 5월  생활속의 바른 자세로 건강 도모하기  

 

 6월  바른 자세와 건강의 연관성 알기 

 

 7월  몸펴기 운동 자세를 배워 간강 도모하기 

 

 8월  몸펴기의 기본운동 원리와 실습 

 

 9월  몸펴기 맞춤 운동 원리와 실습 

 

10월  몸펴기 생활운동 원리와 실습

 

11월  몸펴기 운동의 제 몸풀기 원리와 실습 

 

12월  몸펴기 운동의 응용 

 

 

 

*교육과정 일정은 변경 될 수 있음.