월 | 주제 | 내용 |
3월 | 바를 통한 기본 자세 | 바를 이용한 직립, 좌우·상하 체중 이동과 단전 호흡 습득 |
4월 | 기본 움직임 | 무릎 굽힘 중심 하체 근력 강화, 눌림·스트레칭 자세 반복 |
5월 | 기본무의 움직임 | 상하·좌우·상체·하체 연계 동작과 국립 기본무 순서 익히기 |
6월 | 기방 입춤 | 기방 입춤 춤사위와 절제, 전통 춤 이해 및 표현 지도 |
국립 기본 심화 |
7월 | 기방 입춤 | 기본 순서 반복 연습, 기방 입춤 동작 연결과 흐름 감각 강화 |
8월 | 기방 입춤 | 움직임 활용, 하체 근력과 체중 이동 숙달 |
하체 중심 움직임 강화 |
9월 | 전통 춤 응용 동작 | 국립 기본과 기방 입춤 응용, 표현력 지도 |
10월 | 춤사위 통합 연습 | 상체·하체·호흡 연계, 전체 동작 흐름 연결 지도 |
11월 | 발표 및 종합 연습 | 동작 정리, 표현력 강조, 소규모 발표 및 피드백 |
