월 | 주제 | 내용 | 비 고 |
3월 | 우리 몸의 구조와 원리 바른 자세 | 우리 몸의 구조와 원리의 이해 바른 자세에 대한 올바른 이해 | |
4월 | 성인병(생활습관병) 바른 자세 | 성인병(생활습관병)의 이해 바른 자세에 대한 올바른 이해 | |
5월 | 우리 몸의 구조와 원리 바른 자세 | 우리 몸의 구조와 원리의 이해 바른 자세에 대한 올바른 이해 | |
6월 | 기본운동 생활운동 | 기본운동 (하체풀기/온몸펴기/상체펴기) 생활운동(어깨/허리/다리영역별 운동) | |
7월 | 기본운동 생활운동 | 기본운동(하체풀기/온몸펴기/상체펴기) 생활운동(어깨/허리/다리영역별 운동) 바른 자세 | |
8월 | 기본운동 생활운동 | 기본운동(하체풀기/온몸펴기/상체펴기) 생활운동(어깨/허리/다리영역별 운동) 바른 자세 | |
9월 | 기본운동 생활운동 | 기본운동(하체풀기/온몸펴기/상체펴기) 생활운동(어깨/허리/다리영역별 운동) 바른 자세 | |
10월 | 기본운동 생활운동 | 기본운동(하체풀기/온몸펴기/상체펴기) 생활운동(어깨/허리/다리영역별 운동) 바른 자세 | |
11월 | 기본운동 생활운동 | 기본운동(하체풀기/온몸펴기/상체펴기) 생활운동(어깨/허리/다리영역별 운동) 바른 자세 | |
